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生活中心／綜合報導

現代人很喜歡喝手搖杯或咖啡，青年結婚貸款急需現金3萬但這些飲料喝久了都會對身體造成負擔，不如戒掉飲料，多喝水，如果你可以在早上醒來先空腹喝杯溫開水，促進腸胃蠕動，絕對對身體健民間2胎房貸信用卡整合代償銀行康有幫助。

都市充滿髒空氣與灰塵，不如在放假時往郊外跑吧！多接觸大自然絕對能讓你的身汽車分期付款條件心靈得到休息。

2.別用冷水沖哪家銀行信貸比較好過頭前置協商分享

直接用冷水沖頭會過於刺激頭皮，長期下來就容易有偏頭痛的毛病，所負債整合推薦以還是建議用溫水洗澡就好。

多數人都會在通勤的時候當新車車貸利率多少低頭族，看久了眼睛難免會疲勞，不如觀察路人或是看一些綠色的景色吧。

▲快戒掉喝手搖飲的習慣吧！（示意圖／取自librestock網路）

3.放下手機

有空的時候多運動！例如說走到下一個捷運站再坐車，或是提早一兩站下車，平時也可以多走樓梯，不要坐電梯，剛開始可能會不太適應，但是久了你的身體就會習慣，多流汗讓身體排毒吧！

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4.戒掉飲料

現代人工作壓力大、生活忙碌，不管是飲食習慣或睡眠品質都容易忽略，加上沒時間運動，身體狀況都會漸漸走下坡。對此，國外網站《best health》分享8個變健康「小撇步」，讓你養成習慣以後會發現自己的體力好像變好了！

1.有空多運動

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6.抬頭挺胸

上班族們大多時間都要坐在電腦前，坐久了就容易姿勢不良，青年首購房貸2017所以最好起身動一動促進血液循環，就算是站著也要抬頭挺胸，如果習慣彎腰駝背，久了脂肪也容易囤積在腹部。

7.用心享受急需現金怎麼辦食物

由於智慧型手機的發達，人們可能會在吃飯時滑一下，或是搭配電視、韓劇一起吃，但是不專心進食會讓你在不知不覺中創業貸款利率勞保局勞工貸款率利2017代辦銀行貸款吃下更多食物。

8.睡滿小額信貸試算8小時

充足的睡眠能讓你消除疲勞，除了確保你有體力面對明天的工作外，身體也會在睡覺時進行修復，所以該讓身體休息時就不要勉強自己。

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